防溺水安全知识内容

1、防溺水安全知识内容

(1)、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

(2)、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了确定——预防溺水，珍爱生命。

(3)、切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开；

(4)、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

(5)、(1)应在有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

(6)、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

(7)、有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。

(8)、家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！

(9)、(5)不到不熟悉的河、塘、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。

(10)、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

(11)、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等。

(12)、第三期是游泳的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过2小时。

(13)、(2)疾病彻底治愈并经医生复查同意后可下水游泳的人群：患有某些传染性疾病的人，如患肝炎、传染性皮肤、红眼病、严重沙眼、严重脚癣和菌痢等疾病的患者;游泳有可能使病情加重的人，如患有肾炎、支气管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔，患者抵抗力弱，而游泳活动量较大，又是在冷水环境中进行，容易使病情加重;入水游泳可能对健康不利的人，如女性在月经期游泳，很容易感染疾病。大病初愈者、体质虚弱者，最好经过一段时间的陆上运动，使体质有所增强，再入水游泳。

(14)、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

(15)、(5)忌长时间暴晒游泳：长时间暴晒会产生晒斑，或引起日光灼伤。为防止晒斑的产生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

(16)、小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

(17)、夏天是溺亡事故的高发期，有数据显示，全球每年2万人死于溺水，每小时就有40多人溺水身亡。而在溺水人群中，以小孩和年轻人为主；溺水已成儿童和年轻人死亡十大杀手之一。

(18)、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

(19)、(1)不要用鼻子吸气：游泳时用鼻子吸气，最容易呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸。哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴吸气，而不能用鼻子吸气。孩子往往对喝水有恐惧感，其实对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不要呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在泳池中喝口水。

(20)、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

2、冬季防溺水安全知识内容

(1)、救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

(2)、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

(3)、✅如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

(4)、池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

(5)、溺者抓住救生者一手腕的解脱方法如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住，被抓之手应紧握拳，另一手由下穿过溺者两臂之间，紧握被抓之手向下抽动，迫使溺者拇指松开，然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住，同样解脱，区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间，紧握被抓之手向上抽动。

(6)、(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

(7)、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

(8)、(1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

(9)、(5)水中活动，已感有寒意或有抽筋现象时，应登岸休息。

(10)、❎不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳；

(11)、(6)外出乘船或去公园划船游玩，如遇到特殊情况，不要慌乱，要听从船上工作人员的指挥。

(12)、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；

(13)、溺水者往往惊慌失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，可以下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。

(14)、(7)若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救。同时采取仰泳姿势，或大声呼救，等待救援。

(15)、(5)救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法 首先，救生者被抱住后，用手触摸溺者手指，找其食指或无名指，并抓住它用力向外分开，再将溺者双手分别向上向下伸展，然后松开向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷静后再进行拖运。

(16)、特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。

(17)、(1)下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要带游泳镜。

(18)、(1)大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。

(19)、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

(20)、(5)浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完上岸后，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。

3、防溺水安全知识内容手抄报内容

(1)、肌肉抽筋的自救 水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。

(2)、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

(3)、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

(4)、若发现有人溺水时，即刻发出“有人溺水啦！”呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。

(5)、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

(6)、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为哈水而耽误了进行心肺复苏的时间；

(7)、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

(8)、溺水致死的原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛引起呼吸道关闭、窒息死亡。另外，溺水致死的原因还包括：

(9)、●及时甩掉鞋子和口袋里的重物，让自己更容易飘浮。

(10)、家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！

(11)、● 切勿到不明地形的水域、溪流、河�觥⒑�泊等游泳、戏水，以免发生危险。

(12)、(2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

(13)、第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

(14)、(3)游泳前要做好准备活动，游泳时间不能太长，每30分钟至少休息一次。

(15)、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

(16)、(2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

(17)、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

(18)、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

(19)、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上游入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

(20)、●吸氧，现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

4、家长防溺水安全知识内容

(1)、由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

(2)、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

(3)、(2)不要用手接触或擦拭游泳镜内部，以免破坏防雾层。

(4)、       一旦发生溺水害，喊人救命没人听，

(5)、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

(6)、(1)发现存在溺水隐患的危险水域要积极向学校报告。

(7)、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

(8)、(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(9)、(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

(10)、(3)在海边或户外游泳时，要防止晒伤及脚底刺伤。

(11)、溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象。

(12)、❎被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。

(13)、 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。 身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。

(14)、特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。

(15)、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

(16)、溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象。

(17)、水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

(18)、剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

(19)、若在江河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

(20)、救助溺水者是非常危险的行动，理论非常简单但实际操作却非常复杂，要考虑水流、自己的体力、救助的距离、暗流等等因素，每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的东西，有经验的救生员不会很快的接近溺水者，太着急接近很容易被溺水者抱住而无法挣开，悲剧也就再次重演！

5、暑假防溺水安全知识内容

(1)、准备活动做的不充分，又急于下水马上就进行剧烈运动；有时过于逞强，不自量力或游泳时间过长而造成疲劳过度。

(2)、如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退。

(3)、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。

(4)、 在接近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

(5)、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

(6)、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。

(7)、如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

(8)、✅如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 

(9)、不会游泳者，不要进到深水区，即使带着救生圈也不安全；尤其不要在野外游野泳。

(10)、(2)忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会加重心脏负担，使体温急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

(11)、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；

(12)、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

(13)、小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方。

(14)、下水游泳的孩子根本不识水性，不会游泳。坑塘河流岸边水底高低滑溜不平，容易掉入洼地而溺水，风浪也容易让不懂水性的孩子呛水发生危险。

(15)、露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

(16)、不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

(17)、紧盯重点学生群体。各地教育行政部门和学校要高度关注农村中小学生，特别是留守儿童、特殊家庭学生等重点群体，健全关爱措施，定期开展家访，督促家长切实加强监管。要根据学生家庭住址进行分组，成立学生防溺水“联防小组”，建立相互提醒机制，小组成员之间相互交流防溺水知识，对同学私自下水和到危险水域玩耍行为，及时制止并向家长、老师报告。

(18)、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

(19)、(2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

(20)、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

(1)、在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！　　儿童溺水后的正确施救方法：

(2)、泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15――20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

(3)、 要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋；

(4)、如必须用手去救，且溺水者十分惊慌失措，则应从背后接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。

(5)、(特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。)

(6)、(4)不到无安全设施、无救护人员等安全保障的水域洗澡、游泳。

(7)、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

(8)、(4)摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

(9)、 泳技不高或在有危险的水域中，切忌朋友之间打闹，以免发生意外；

(10)、由于游泳池或河水不干净，污水入耳后易引起外耳道皮肤及鼓膜感染。耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。

(11)、不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。

(12)、(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 

(13)、(2)海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床)来助泳。充气式浮具万一泄气，容易造成溺水。

(14)、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

(15)、下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；

(16)、(4)镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

(17)、空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

(18)、防溺水安全知识，我们都知道安全是最重要的，而防溺水的知识也是需要我们去掌握的，因为每年都有很多起溺水伤亡的事件发生。那么接下来我带大家一起详细了解下防溺水安全知识。

(19)、(6)救生者被溺者抓住头发的解脱方法 如救生者头发被抓住，救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手，寻找溺者之手的小拇指，身体下沉，同时用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者转动身体，被对自己进行拖运。

(20)、一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

(1)、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

(2)、溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

(3)、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥(渠道、堤坝等)。

(4)、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。

(5)、(2)惊恐、寒冷使喉头痉挛、呼吸道梗阻而窒息。

(6)、溺水分为故意性、非故意性和意图不确定三类。故意溺水包括用淹溺和沉没方式故意自害或用淹溺和沉没方式加害他人;非故意性溺水包括意外淹溺和沉没以及自然灾害和水上运输事故导致的淹溺;意图不确定溺水是指不能判定为故意性溺水和非故意性溺水的溺水行为。