瑜伽格言是什么意思
1、瑜伽箴言:一句话感悟瑜伽
(1)、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。
(2)、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
(3)、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
(4)、20 岁是每个人能够发挥最大运动能力表现的时候，你能够尽情奔跑在操场上、进行热血沸腾的篮球比赛，或是参与人生第一场马拉松赛事，享受衝刺，挑战自我极限的感觉！
(5)、综上所述，练习瑜伽切忌不要有投机思想，期望短期投入有多大的回报。建议脚踏实地的练习，将瑜伽变成日常生活的一个组成部分——你热爱瑜伽，瑜伽才会真正热爱你。
(6)、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
(7)、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
(8)、人都是躺在床上死去的，所以睡在床上是危险的吗？
(9)、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己亲密的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。
(10)、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。
(11)、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
(12)、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中;因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕;感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
(13)、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
(14)、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
(15)、当然有的，零基础学习瑜伽教练培训的课程安排，学习内容，都是依据瑜伽小白进行编排的。
(16)、(2)行瑜伽：谓一切行更互相顺，称正理，顺正教，趣正果。
(17)、比如双腿背部前伸展式，这是一个坐姿脊柱前弯类的动作。通常练习者在做这个动作的时候总是用力将身体前倾，以期望能够贴近双腿。对于韧带比较紧，脊柱不是很柔韧的初级练习者来说，这样的练习方式反而会适得其反，练习很长时间也不能达到自己的目的。甚至有可能拉伤韧带，使自己原本弯曲的脊柱变得更加拱起……
(18)、 业瑜伽(为他人服务)是瑜伽哲学不可或缺的一部分。虽然您可能不倾向于为他人服务，但如果您这样做，您的健康可能会有所改善。密歇根大学的一项研究发现，每周志愿服务不到一小时的老年人七年后存活的可能性是其三倍。为他人服务可以让你的生活变得有意义，当你看到别人正在处理的事情时，你的问题可能看起来并不那么令人生畏。
(19)、笔者告诉这位疑惑的学生：瑜伽没有什么过时不过时的说法，只有适合自己练习和不适合自己练习的说法。另外，时尚的东西才会过时，瑜伽是一种体现东方智慧的古老的文化，不是什么时尚的运动。按那位主管先生的时尚观点，瑜伽流传了几千年，早就过时了——包括他运用的完全式呼吸。
(20)、在瑜伽经中,帕坦加利讲过一个完美的asana体位应该有四个特征:
2、瑜伽人生格言大全
(1)、 我的经历启发我仔细研究我在印度和西方收集的科学研究，以识别和解释瑜伽如何既可以预防疾病，又可以帮助您从疾病中恢复过来。这是我发现的。
(2)、在瑜伽练习过程中，通过体位，呼吸，冥想等练习摄取的能量，需要收集保存、转化。为了完成这个工作，有时候需要在瑜伽练习过程中或之后运用收束契合法，对能量进行回收封固——这也是瑜伽健身的一项特色，体育健身并没有这个概念。
(3)、我们需要产生大量的“气”。而要产生“气”，我们就必须对我们的正常呼吸进行扩展，控制与约束。
(4)、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
(5)、这两句话说出一个伟大的人文思想，“天行健”天体在不断地、永无止息地运动，日出月落，冬去春来，天的法则，只有付出，不要回报，像太阳只放射光芒并没有从地上吸收什么。
(6)、学习瑜伽教练培训班都会有瑜伽哲学和瑜伽历史
(7)、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
(8)、教授课程：流瑜伽、阴瑜伽、理疗修复、塑造形体、火箭流，阿斯汤加、呼吸冥想；
(9)、 当您收缩和伸展肌肉、移动器官以及进出瑜伽姿势时，您会增加淋巴(一种富含免疫细胞的粘性液体)的引流。这有助于淋巴系统抵抗感染、破坏癌细胞并处理细胞功能的有毒废物。
(10)、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
(11)、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
(12)、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
(13)、从练习当中被开发出智慧上的敏感度不该抛弃错失，这就是练习必须持续的原因。
(14)、现在，你又说，你年纪大了，或许要开始已经太晚了。
(15)、 感到伤心？坐莲花。更好的是，上升到后弯或高贵地翱翔到国王舞者姿势。虽然事情没有那么简单，但一项研究发现，持续的瑜伽练习可以改善抑郁症，并导致血清素水平显着增加，单胺氧化酶(一种分解神经递质的酶)和皮质醇水平下降。在威斯康星大学，RichardDavidson博士发现，冥想者的左前额叶皮层表现出更高的活动，这一发现与更高水平的幸福感和更好的免疫功能相关。在敬业的长期从业者中发现了更显着的左侧激活。
(16)、恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。
(17)、强壮的肌肉不仅仅看起来不错。它们还可以保护我们免受关节炎和背痛等疾病的影响，并有助于防止老年人跌倒。当你通过瑜伽增强力量时，你会平衡它与柔韧性。如果你只是去健身房举重，你可能会以牺牲灵活性为代价来增强力量。
(18)、体式或瑜伽姿势只是身心整合的表达。据信有超过000种不同的瑜伽姿势。浏览我们详细的瑜伽姿势目录，其中提供了50多种最受欢迎的姿势的信息，说明和好处，以及它们的英语和梵语名称，以及微妙的瑜伽(sukshmavyayam)和太阳敬礼等序列的视频。这里也是初学者的10种简单瑜伽姿势的列表。在瑜伽垫上滚动，享受扭曲和伸展！如果您对瑜伽非常陌生，这14个技巧将帮助您从瑜伽姿势的练习开始。
(19)、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧，因为灵魂就居于其中。
(20)、瑜伽，语见《解深密经》、《瑜伽师地论》。意译作“相应”。依调息(调呼吸)等方法，集中心念于一点，修止观(奢摩他与毗钵舍那)为主之观行，而与正理相应冥合一致。于密教，盛行三密瑜伽相应之说(又作三密相应说)。行此等瑜伽观行者，称为瑜伽师。依瑜伽师而行之境界，称作瑜伽师地。《瑜伽师地论》一书即从五识身相应地说至无余依地之十七地。奉持该论之学派，称为瑜伽行派。
3、瑜伽格言是什么意思呀
(1)、大师智慧的言语，像诗歌一般，道出瑜伽的真谛，字里行间的意义，还是要大家去参透，在练习中实践。Namaste
(2)、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
(3)、瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。
(4)、 每次练习瑜伽时，您的关节都会进行全方位的运动。这可以通过“挤压和浸泡”通常不使用的软骨区域来帮助预防退行性关节炎或减轻残疾。关节软骨就像海绵；只有当它的液体被挤出并且可以吸收新的供应时，它才能获得新鲜的营养。如果没有适当的营养，被忽视的软骨区域最终会磨损，露出下面的骨头，就像磨损的刹车片一样。
(5)、同时会讲解在不同体式中如何使用辅助工具，使初学者更容易掌握体式，会让基础的学员更加的深入了解体式动作。
(6)、在国内的瑜伽圈，经常会遇到偏激的人，喜欢较真的人。我一直在想，为什么练瑜伽会让人这样?后来想到原来瑜伽里有个“极限的边缘”说法害人不浅。正是抱着“极限的边缘”的理念让人偏执。艺术家总是要把自己往edge上推，edge就是边缘、巅峰、极限，搞艺术的大都偏执狂。瑜伽人莫作偏执狂!
(7)、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
(8)、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话、无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;已经结束的，已经结束了
(9)、《瑜伽师地论释》解释“瑜伽”之词义，谓一切乘之境、行、果等诸法，并有方便善巧相应之义，故称为瑜伽。对此，圆测《解深密经疏》卷六立境、行、果、教四种瑜伽之别。
(10)、练瑜伽一半是生活，一半是感悟我们不断地与身体和内心和解不断地遇见那个更好地自己。
(11)、生活艺术提供的斯里瑜伽基金会课程是学习这种综合和整体瑜伽练习的绝佳平台。
(12)、我们需要产生大量的“气”。而要产生“气”，我们就必须对我们的正常呼吸进行扩展，控制与约束。
(13)、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
(14)、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
(15)、很多练习瑜伽的，去学习瑜伽教练培训后会发现，这么多年的瑜伽练习中，自己很多最基础的东西都是做的。
(16)、中强度，每週至少 150 分钟(可分段，每次最少 10 分钟)
(17)、这是所有瑜伽人最感兴趣的，也占据学习瑜。伽教练培训中最大一部分内容。
(18)、想要改变自己，想要改变自己，独立自主。事业家庭拥有完美身材及一份优雅的工作来展现自我独立魅力的
(19)、尤其是下肢明显比上肢退化更快，开始感觉到上下楼梯觉得容易脚酸、没有走很远的路就觉得喘吁吁，或是一天的精神体力很快就用光了。
(20)、对一个舞者而言，他能够一年之中完全没有练习，仍给出好的演出吗？
4、瑜伽至理名言
(1)、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
(2)、假如我们的体位法练习浸润了这些特征,我们在生活中也会不丢掉中心；而体位法难度和练习精进的进阶,其实不是用来给其他人仰慕的，其实都是用来提供额外的挑战来打磨以上这几个特征。
(3)、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
(4)、当自己不愿意做事情的时候，可以从简单的事情入手，一点一点进入状态就好了。
(5)、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。
(6)、零基础学习瑜伽教练培训的时候我们经常听到老师会讲到梵文。
(7)、大师的语言，像诗歌一般，道出瑜伽的真谛，字里行间的意义，还是要大家去参透，在练习中实践。Namaste
(8)、首先要确定自己的目标是否太过遥远或者设定的太低，这都会影响我们的自律。
(9)、如果只有大目标，我们会感到非常遥远，也会觉得自己还有很多的时间，就会拖延。
(10)、主要肌群(例如：腿部、臀部、背部、胸部、腹部、肩膀和手臂)。
(11)、(4)教瑜伽：谓三乘圣教称正理，顺正行，引正果。
(12)、瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。
(13)、如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上走路吗？
(14)、事实上，我们能够放下多少心理上的东西，这就是给你的修行带来深度的原因。通过做瑜伽姿势，你的身体可能会变得更加灵活。随之而来的是，心灵会感到更轻松和愉快。
(15)、在你的心灵之眼中引导你的身体康复(瑜伽的心理益处)
(16)、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
(17)、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
(18)、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
(19)、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤;在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
(20)、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。
5、瑜伽名言短句霸气
(1)、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
(2)、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
(3)、 有据可查的是，负重运动可以增强骨骼并有助于预防骨质疏松症。瑜伽中的许多体式都要求您有举起自己的重量。还有一些，如AdhoMukhaSvanasana(下犬式)和UrdhvaMukhaSvanasana(上犬式)，有助于加强手臂骨骼，这些骨骼特别容易受到骨质疏松性骨折的影响。研究中，瑜伽练习增加了椎骨的骨密度。瑜伽降低压力荷尔蒙皮质醇水平的能力(见第11条)可能有助于保持骨骼中的钙。
(4)、假如以下几点您有符合一项，建议须由医生评估同意后再进行运动：心脏病、胸部疼痛、呼吸急促 (安静或轻微活动时)、骨骼关节问题、晕眩 (或晕倒)、高血压或服用高血压药物。
(5)、高强度，每週至少 75 分钟(可分段，每次最少 10 分钟)
(6)、在会所进行瑜伽练习的瑜伽爱好者中，有大量的是被明星代言的广告引进瑜伽馆的。这种明星代言形式的广告，很容易使练习者潜意识里产生一种误导——以为交了钱就有明星般的身材。
(7)、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到天人合一的感觉。
(8)、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
(9)、你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。
(10)、所以我们除了设定大目标之外，还要把大目标分解成具体、可操作的小目标。制定计划每天我们要做的事情会很多，可能忙着忙着却发现自己真正想做的事情没有做。
(11)、身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。
(12)、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
(13)、如果练瑜珈有年龄限制，那我好几年以前就该停止做瑜珈了，我何以仍这么练习着？
(14)、 体重降低：过去一年内，非刻意的体重减轻，超过10磅 (约5公斤) 或去年体重的 5%。
(15)、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。
(16)、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
(17)、九禾瑜伽教练培训学校的希瓦老师总结了以下排课原则和辅助学员的手法要点:
(18)、正确的到位方式是，练习者将臀部内收，逐渐将身体摆在一个平面内，虽然因为臀部的内收，身体的摆平而使身体的位置抬高了，没有手指触地的成就感，但对身体来说，这才是最有益处的锻炼。因此，瑜伽体位练习不要单纯追求形式，而要在进行体位练习前，搞清楚相关体位锻炼的部位，努力提高效率上的到位。但是，体位做到位也要讲究方法。
(19)、一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。
(20)、同样的道理，要想身体前倾变的比较容易，我们也可以先后仰一下，克服脊柱，韧带的“最大静摩擦力”，然后再前倾，就变的容易的多。另外，说到到位，很多朋友可能认为一定要做到教练示范的程度才是，这种认识也是不正确的。瑜伽里的到位，是指按正确方式摆好之后，利用身体的重量，做到身体的极限。
(1)、从这段对话大家可以看出，为什么瑜伽会体育化？因为一些瑜伽传播者也是体育化、时尚化的认识观。他们对瑜伽的认识并不是一种流传了几千年的文化，而是从国外引进的一项时尚运动。
(2)、《瑜伽经》说，控制意识的转变就是瑜伽。瑜伽体位练习的过程都是在练习者的控制下进行的。然而，在实际练习过程中，练习者总是迫不及待的将动作摆到特定的位置等待教练的口令，自己看书练习的人更是容易追求体位的结果。
(3)、学习瑜伽教练培训课程中体式是身体力行，那么我们自然不可少的要去了解解剖学常识。
(4)、傅雷先生说、“现在我深信这是一个魔障。凡是一天到晚闹技巧的，就是艺术工匠而不是艺术家……艺术是目的，技巧是手段。老是注意手段的人，必然会忘了目的。”在瑜伽修行的道路上，是否也有这种“魔障”?当我们在瑜伽的旅途中一再纠结体式的时候，是否已经忘记出发时瑜伽的目的——宁静。
(5)、 多亏了在印度学到的技巧，美国老师的指点，还有自己的探索，我的胸比以前更灵活了，体态也得到了改善，一年多以来，我一直没有症状。
(6)、感恩瑜伽给了我生活的方向，往后余生一杯清茶，一小时瑜伽，一本好书，不执着达到什么目的，只要一直努力变得更好。
(7)、 我的实验证明很有启发性。在班加罗尔郊外的Vivekananda静修处，医学博士S.Nagarathna推荐了呼吸练习，我想在这些练习中将prana(生命能量)带入我的右上胸部。其他疗法包括体式、调息、冥想、诵经、哲学讲座和各种kriya(内部清洁练习)。在钦奈的KrishnamacharyaYogaMandiram以及在钦奈郊外练习的AGMohan和他的妻子Indra，我被告知停止练习SalambaSirsasana (倒立)和SalambaSarvangasana(肩倒立))有利于与呼吸协调的温和体式。在浦那，医生SVKarandikar推荐了使用绳索和腰带来牵引我的脊椎的练习，以及教我使用肩胛骨打开上背部的练习。
(8)、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察？
(9)、我们来看一个例子:很多人感觉到有压力的时候,大脑的预设模式都是要找寻“放松”:看电视,追剧，泡吧,聊八卦，吃零食，喝酒，去唱卡拉Ok….。这类娱乐活动其实有娱，但是不一定有“乐”，这些活动提供了“分心”的机会让我们在生活中遭受的压力或者无聊等“苦痛”中暂时麻痹自己的心。而人们追求各种“娱乐”都是下意识驱动的对生活中“苦痛”的逃避。在瑜伽练习的旅程中，我们要通过每日的瑜伽习练来控制这种习惯性或者本能的反应模式,要用练习打磨一种全新的模式：把没有觉知的自发反应,变成一种有觉知的行为。而瑜伽就是一个训练场,通过瑜伽练习我们有觉知地看到自己的各种负面反映,各种情绪,各种小我的故事,和各种习性..这种”觉知”或”看见”先是发生在瑜伽垫上,我们通过每日规律性练习来训练自己不要跟从一个习惯的反映模式…比如,当我们在一个体式中使了牛劲也绑不上手,盘不了腿,倒立上不去..这时候我们来自于习性的预设反应模式通常是愤怒或者颓丧;如果我们看到自己因为愤怒的情绪拼命要征服自己身体的时候(从无意识跟从习性到有觉知地看到自己的情绪),我们就会转而用慈悲的方式对待自己的身体；只有这样，ahimsa(点这里了解ahimsa)才会发生在练习中;而这样的练习才会真正地帮助我们:当我们走下瑜伽垫,走入日常生活的时候,我们也会看到因情境而产生的心境,把愤怒转化为慈悲和友善；更有觉知地看到我们遭受的苦痛的”因“，而不是一次又一次麻醉自己以便逃避那不可避免的”果“。
(10)、没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚;没有经验，可以通过实践操作去总结;没有阅历，可以一步一步去积累;没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避!
(11)、所以，最好抵制的诱惑的方式就是让这些影响我们意志力的东西不要出现在自己的视线里。拖延有的人很懒所以拖延，有的人得都准备好了，才能去做事情，所以拖延。
(12)、因此，作为瑜伽爱好者应该养成练习过程收束或在练功完后收束的习惯，防止好不容易积蓄的能量弥散。
(13)、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
(14)、 瑜伽可以帮助您改变生活。事实上，这可能是它最大的优势。Tapas是梵语中“热”的意思，是火，是瑜伽练习的动力，也是常规练习的基础。您开发的小吃可以扩展到您的余生，以克服惯性并改变功能失调的习惯。您可能会发现，如果不特别努力改变事情，您就会开始吃得更好，锻炼得更多，或者在多年尝试失败后最终戒烟。
(15)、体育式的练习方式能够大量的消耗人体内的能量，快速的塑造体型，比瑜伽塑身的效果确实来的快——使一些练习者，甚至教练本人也觉得，这才是有效的瑜伽练习方式。但是这种借助惯性的浮躁练习方式，很容易给韧带，关节，脊柱带来练习的隐患，促使它们硬化、老化。在大医院里甚至有了一个新职业病名称——瑜伽病！
(16)、 瑜伽鼓励你放松，放慢呼吸，专注于当下，将平衡从交感神经系统(或战斗或逃跑反应)转移到副交感神经系统。后者是平静和恢复性的；它可以降低呼吸和心率，降低血压，并增加流向肠道和生殖器官的血流量——放松反应。
(17)、在大多数人眼里，不少人都会问一个问题：“零基础学习瑜伽教练培训有意义吗？”
(18)、体式练习涉及身心整合。当我们做体式时，我们将身体的运动和伸展与我们的呼吸节奏和心理状态联系起来。整合思想，身体和呼吸有助于我们将注意力引导到内部。这反过来又有助于更加觉知和当下。没有固定的目标来实现任何事情。
(19)、在动作中，肌肉应该像花瓣一样，开放而柔和。
(20)、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
(1)、后半生最高级的炫富：身体无病，心里无事，眼里无怨，遇见瑜伽，优雅到老。
(2)、不会被好恶所左右,即不会受好的东西影响,也不会受坏的东西影响
(3)、《易经》对人类文化的发展做出了巨大的贡献，以它包罗万象的知识，涵盖宇宙的胸怀，指导着千年的沧桑巨变，也正以蓬勃不朽的力量，为当代世界的发展进步贡献着巨大的能量，它是我们中华民族万千年劳动人民智慧的伟大结晶。
(4)、对不同的问题、不同学员面对体式提出的困难进行针对性指导。
(5)、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
(6)、二是练习者自己并没有接触瑜伽的内涵，仅仅是从动作的角度去理解瑜伽，想当然的就和体育运动挂上勾了。
(7)、既然生命本有的能量就是气，调息就意味着生命能量的扩展。
(8)、2014年参加杭州闪亮之星瑜伽大会第二期荣获个人表演亚军；
(9)、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
(10)、瑜伽姿势(体式)的练习与伸展或其他健身活动有何不同？
(11)、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
(12)、 疲惫感：过去一週有 3 天以上觉得不管做什麽事情都觉得费力、做事提不起劲。
(13)、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
(14)、 多运动，少吃——这是许多节食者的格言。瑜伽可以在两个方面有所帮助。定期练习可以让您运动并燃烧卡路里，练习的精神和情感层面可能会鼓励您在更深层次上解决任何饮食和体重问题。瑜伽也可以激发你成为一个更有意识的食客。瑜伽的好处之一是练习如何在您生活的其他领域产生共鸣。
(15)、在某个年纪之后，身体会衰退，如果你什么都不做，
(16)、卡玛瑜伽是亚洲最大且最富盛名的瑜伽中心之一。
(17)、梵语是印度古代宗教文献《吠陀经》的印欧语系语言，它孕育了瑜伽文学和技巧。梵语的一种定义是:结构良好、精炼、完美”，指它的实质非常清晰，体现了瑜伽练习中所体现的品质。梵语单词yoga有好几种翻译，可以用多种方式解释。它来自词根yug，最初的意思是“套索”，如同把马拴在马车上。另一个定义是“积极而有目的的运用”。还有一种释义是“结合”。从本质上讲，瑜伽描述了一种联合的方法，或是一种训练的方法。修习这门学科的男性被称为瑜伽士或yogin;一位女修行者，一位瑜伽修行者。
(18)、努力的意义就是，放眼望去都是自己喜欢的人和事。
(19)、按部就班的排除僵硬并增加膝盖的活动范围，就没有危险性了！
(20)、在瑜伽的世界里，抬头是优雅，低头是芬芳，帮助我更加平和和宁静。
(1)、每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!
(2)、你会甚至不能供应足量的血液到一直需要有血液供给的部位。
(3)、学习之后就会明白人体的构造、肌肉排列、骨骼结构、内脏机能，就明白什么样的体式更有益。
(4)、65 岁以后衰弱症 (frailty) 的风险提高，感觉动作变为缓慢、行动能力变差、衰弱没有力气，也可能伴随著单一或多重的慢性疾病，生理与心理都大大受到影响，而很难维持独立生活的能力与生活品质。
(5)、还有就是我们要边走边看，做就得了，别想那么多，等出现问题了再去解决问题。
(6)、 ⬜ 低身体活动量：每週活动所消耗的卡路里数，男性每週少于 383 大卡、女性少于 270 大卡。
(7)、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
(8)、“君子以厚德载物”人的修养要效法大地，要有大地一样的胸襟，品德要圆融广大，把做人处世的修养要养的深厚，进德修业，永不停止。
(9)、疾病是一个攻击性的势力，内在的能量是防御性的力量。
(10)、而这样的doyourpractice，alliscoming..来的就是有智慧的人生和不被境遇所染的心中喜乐，而这时候你的练习，练习，练习....才算的上是瑜伽的练习。
